进去后是上下动还是左右动？女的怎么在上面晃教学

很多女性在为爱鼓掌时不知道怎样动，是上下动还是前后动，也不会用力，不一会就累得受不了，接下来就教你进去后是上下动还是左右动？女的怎么在上面晃教学

大部分的女生其实都是在上下动的，这样其实很考验腿部力量，可能几分钟不到就腿酸了，而且如果不小心滑出来还容易把丁丁弄伤，那么应该如何动？

首先女生骑上去以后双手要有支撑，可以撑在男性的胸前，然后慢慢的腰部前后蠕动，一开始动作不要过快，先适应一会，因为如果男性尺寸太小的话容易滑出来，然后再慢慢加速，注意是腰部用力，而不是身体或腿部用力，这样是比较省力的。

期间可以适当的蹲坐起来上下动，可以给双方带来更好的感觉，更多还是靠腰部前后摇动，正面做一会后可以转过身背对着男性，可以刺激到更多的敏感点。

如果女生累了可以双手撑在男性身上或者床上 臀部悬空，由男性上下运动，男性躺着的姿势可以更快速的抽送，女性更容易达到糕巢。

学习男性增粗 增大 增加持久力锻炼方法，可以点击→增大持久锻炼课程