才二十八岁,总感觉最近身体没有以前好了,特别是那方面更不如以前,我记得大学时候可以二三十分钟,而且很猛的,但是现在这么也没有那么厉害了,是不是身体已经老了 巅峰期已经过去了呢?男人哪个阶段最猛?
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二十来岁的时候最猛。男人一般在18到25岁的时期是身体最好的时候,这个时期精力和体力都是最充沛的,不管多累休息一会就能很快的恢复,那方面也自然是最佳的状态,一天几次也没有问题,是最猛的阶段。
但是过了25岁以后一般就已经结婚了,面对家庭和工作方面的压力身体就会不如从前,慢慢的开始走了下坡路,三十岁的时候一般都开始发胖长出了大肚子,所以如果想要保持一个好的体力和身体状态就需要保持运动,每天运动半小时的话身体就会比同龄人年轻好几岁,各方面的能力也会有所提升。
如果想要保持年轻时期的战斗力就坚持运动吧,或者做一些专门的锻炼,比如:持久增大锻炼
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