男朋友体力好也是一件很痛苦的事情,他的时间很久,基本都在几十分钟甚至更久,这让我有些吃不消,后面就不想继续了,但是他还是没有停下来的意思,而且还会加快速度,最后我已经哭了但是他还在继续,很多时候都是这样,怎么办?
回答
可以和男朋友沟通,维持在三十分钟以内就可以,因为超过三十分钟会长时间充血,会对身体有一定的影响,所以一般不要超过三十分钟。
如果女生的身体体质差可能就会接受不了太大的强度,可以通过锻炼来增强体质,每天跑步 深蹲等运动来提高自身身体素质。
学习增加尺寸和时间的锻炼可以在这里了解→变大变长持久锻炼
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