如果一个人小时候频繁地打飞机，长大后想要恢复，以下是一些可能的方法：
自我认知和接受：首先，这个人需要自我认知和接受过去的行为。对于许多人来说，青春期时的x探索是正常的一部分，而年龄增长后的观念和行为可能会发生变化。关键在于不用自责或羞愧，而是理解成长和发展的过程。
了解性与健康：通过学习和了解性与健康教育，可以得到关于x行为和自w的更全面的信息。这将有助于消除误解、减少恐惧感，并提供正确的x知识基础。
寻求专业支持：如果一个人对自己的x行为感到困惑或焦虑，寻求专业心理咨询师支持可能很有帮助。他们可以提供指导、建议和技巧，帮助个人理解并改变问题行为。
培养健康的x观念：重要的是培养健康的性观念和态度。这包括理解性是一种自然的生理和情感需求，而自w是一种正常的行为。通过接受、尊重和理解自己的需求，个人可以建立积极的性身份，并以健康的方式探索自己的x欲。
建立健康的x关系：发展健康的x关系可以有助于恢复和平衡x欲。与伴侣建立亲密的情感联系、沟通需求和喜好，共同探索与满足彼此的需求。
寻找替代活动：将注意力转移到其他感兴趣的领域，例如运动、艺术、音乐、阅读等，帮助分散精力和注意力。这样可以降低对自w的依赖，并提供新的刺激和满足感。
最重要的是，每个人都有不同的需求和方式来满足自己的身体和心理欲望。重要的是在合适的时候、以健康、安全和自愿的方式来满足自己的需求。如果个人觉得自己的性行为已经超出了自己的控制或影响到日常生活，寻求专业帮助是非常重要的。
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