对于初次疼痛的情况，以下是一些建议和解决方案：
放松身体：紧张和焦虑可能会导致肌肉收缩，增加疼痛感。建议在进行前进行深呼吸或放松训练，帮助你放松身体和心理。
增加前戏时间：前戏有助于提高兴奋和y道润滑，减少疼痛。与伴侣沟通，确保在进入之前有足够的前戏，以确保你的身体已经做好准备。
使用润滑剂：如果不够湿润，可以考虑使用水溶性润滑剂。润滑剂可以减少摩擦和疼痛感，同时提供更顺畅的体验。
选择合适的姿势：某些性姿势可能使进入更容易，并减少疼痛感。试着找到适合你和伴侣的姿势，例如女上位、侧位或躺下等。
慢慢进展：xx应该是一个渐进的过程，你可以要求伴侣慢慢进入，并在你感到舒适时停下。逐渐增加进入的深度和速度，直到你感到可以接受。
沟通和理解：与伴侣坦诚地交流是非常重要的。告诉他你的感受和疼痛状况，以及你希望尝试什么方式。互相理解并共同努力找到适合双方的解决方案。
请记住，每个人的身体和感受都是不同的，所以需要不断尝试和调整，找到适合自己的方法。最重要的是要确保x行为是基于双方的同意和舒适，而不是只追求快感。
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