男生不管自己的丁丁有多大，都会觉得不够大，都想着如果能再变大一些就好了，甚至有了短小焦虑症，看到自己比别人小就会产生自卑心理，那么有什么能锻炼老二变大的方法呢？接下来就教你一些锻炼，让你拥有更大的丁丁。
按摩小腹，在睡前将双手搓热，左手按住小腹部位，在肚脐下方，右手按住腰部和左手相对，然后左手按逆时针按摩小腹，左右手交换也可以，按摩到小腹发热就可以。
摩擦腹股沟部位，双手同时摩擦腹股沟部位，摩擦数十次有发热感就可以，不需要每天练习，每周一次。
按摩蛋蛋，做这个动作时先把手洗干净，用一只手兜住蛋蛋，大拇指在丁丁上方根部，另一之手在丁丁上方，两手同时向肚脐方向兜动，60次后换手，再做60次。
甩丁丁，用两根手指夹住丁丁根部，先向左侧大腿上甩动，拍打大腿36次，再向右侧大腿拍打36次，可以很好的锻炼丁丁。
还有针对性的锻炼，可以在原有基础上长度周长增加两到三公分的锻炼方法，可以点击这里了解，或者查看下方图片
以上就是睡前一招阴长长3厘米，锻炼老二变大的方法的全部内容
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