身高问题困扰着许多人，想尽各种办法希望能使自己的身高再长高一点，各种增高药 增高贴甚至增高针，但是打什么针可以长高你知道吗？
增高针其实就是一种生长激素，这个需要注射半年甚至一年的时间，一针就需要数百元，全部下来需要几万甚至几十万元，，是一笔不小的费用，也是普通人承受不起的，如果身体确实是因为缺少生长激素而不高的注射生长激素是没有问题的，但是如果身体不缺，而是因为其他原因 比如遗传因素 营养不良等因素的话注射生长激素是会有很大副作用的，会造成人体的内分泌紊乱等，非常影响人体的健康，不到给不能长高还损害了审议就得不偿失了
所以首先要检测一下身体是否缺乏生长激素，平时也要注意不要熬夜，作息规律，因为夜晚是人体生长激素分泌旺盛的时间段，熬夜就会影响激素的分泌，长此以往就会影响长高，所以一定要养成作息规律的好习惯
多运动也会促进生长激素的分泌，每天运动半小时，可以跑步 游泳 跳绳 户外登山等运动，有利于后天的长高，同时注意钙和蛋白质等营养的摄入，配合专门的长高锻炼，点此立即加入长高锻炼
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